Przepisy
Zupy
KREM Z DYNI I SOCZEWICY
Śmiało mogę stwierdzić, że jestem zupoholiczką. Dzień bez zupy jest dla mnie dniem straconym. Jestem na etapie wykorzystywania wszystkich mrożonek, które zrobiłam z sezonowych owoców i warzyw w zeszłym roku. Zostało mi jeszcze trochę mrożonej dyni Hokkaido, dlatego padło na zupę z jej udziałem. Dynia jest warzywem mdłym w smaku dlatego dania z jej dodatkiem […]
Porady
Jak schudnąć zdrowo, bez efektu JOJO
Odchudzanie to jeden z najczęstszych celów zdrowotnych, ale jednocześnie ogromny problem wielu osób. Statystyki pokazują, że większość ludzi, którzy szybko tracą masę ciała, w ciągu 1–3 lat wraca do wyjściowej wagi lub nawet ją przekracza. To zjawisko znane jest jako efekt jojo i nie wynika z braku silnej woli, lecz z błędnego podejścia do redukcji […]
