odchudzanie

ZDROWE WYBORY ŻYWIENIOWE W DOBIE EPIDEMII

  • Posted on 15 marca 2020
Nigdy nie sądziłam, że wydarzenia ostatnich tygodni, znane mi tylko z filmów lub wiadomości, staną się rzeczywistością. Kiedy Rząd ogłosił zagrożenie epidemiczne, zamknięcie placówek oświatowych oraz konieczność pozostawania w domu na okres dwóch tygodni, sama popadłam w lekką panikę. Wsiadłam do samochodu i bez listy zakupów pojechałam do sklepu. Nie…

Zmień myślenie o odchudzaniu

  • Posted on 30 sierpnia 2016
Powiem szczerze, że bardzo nie lubię słowa dieta. W dzisiejszych czasach słowo to jest błędnie interpretowane i wielu osobom kojarzy się z wyrzeczeniami i przykrym obowiązkiem.  Tym czasem warto zastanowić się skąd ta nazwa się wzięła i co może oznaczać. Słowo dieta ma dosyć stare korzenie, bowiem wywodzi się z…

Czy warto iść do dietetyka?

  • Posted on 24 sierpnia 2016
Zawód dietetyka zyskał popularność stosunkowo niedawno. Pomimo tego nadal trafia do mnie mnóstwo osób po przebytych dietach cud. Każda osoba, która ma za sobą nieudaną próbę odchudzania musi zadać sobie pytanie czy problem tkwił w nieprawidłowym doborze diety.

SKUTECZNA DIETA – istnieje czy nie istnieje?

  • Posted on 24 sierpnia 2016
Rozważania na temat istnienia skutecznej diety warto zacząć od zapoznania się ze statystykami dotyczącymi otyłości i nadwagi w Polsce i na świecie. Niestety nie są one pocieszające, mówimy już nie o epidemii otyłości, a o pandemii.